常盤保育園 | 社会福祉法人 中部学院福祉会

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8月 献立

 

 

本格的な夏の到来です。

猛暑が続き、園児たちのプールで遊ぶ、元気な声が響いています。

しかし、連日の暑さで、体調を崩す子が増えています。体調が優れないと、熱中症に

なりやすくなるので、ちょっとした体調の変化にも早めに気づくようにしたいものです。

夏の旬の野菜といえば、きゅうり・トマト・なす・とうもろこし・オクラ等です。

汗などで流れた栄養をとるだけではなく、ほてった体を冷やす効果があります。

また、夏の果物のすいか・ぶどう・なしは、水分が多く、ビタミンやミネラルを

効果的に取り込みます。

バランスのとれた食事とたっぷりの睡眠で、暑い夏を元気に過ごしましょう。

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