常盤保育園 | 社会福祉法人 中部学院福祉会

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1月献立表 訂正

 

☆冬に負けない体を作ろう!

寒く乾燥している冬には、いろいろな病気が流行します。

抵抗力と免疫力をつけて、病気になりにくい体を作ります。

そのためには、ビタミンを多く含むにんじんやトマト、キャベツ、

りんごなどの野菜と果物を十分に摂ることが肝心です。この他、

海藻や納豆なども抵抗力と免疫力を高めます。これらは、のどや

鼻の粘膜を強くするので、かぜ予防はもちろん、肌をつやつやに

する効果も。元気な体で冬を乗り切りましょう。

 

 

 

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