常盤保育園 | 社会福祉法人 中部学院福祉会

  • ときわの特色
  • 施設紹介
  • ときわの一日
  • 保育サービス
  • 食育について
  • フォトアルバム

home>ブログ

ブログ

 

 

朝ごはんを摂りましょう!

朝ごはんをきちんと食べることは、一日の生活

リズムを整え「体温」をあげてくれます。そうすると、

はっきり「目覚め」、体と脳にエネルギーが送られ、

「元気」が出てきます。もちろん、おなかの中も動き

始めるので「便通」、も期待できます。朝食に主食、

主菜、副菜、乳製品が理想的です。しかし、忙しい朝に

料理をするのはなかなか難しいので、具だくさんの

スープや味噌汁におにぎりだけでも十分です。毎日食べる

習慣を身につけましょう。

PAGE TOP