常盤保育園 | 社会福祉法人 中部学院福祉会

  • ときわの特色
  • 施設紹介
  • ときわの一日
  • 保育サービス
  • 食育について
  • フォトアルバム

home>ブログ

ブログ

 

 

元気な一日は朝ごはんから!

朝ごはんには、大切な役割がたくさんあります。

「眠っていた間に少なくなったエネルギーを補う」、

「低くなった体温を回復させる」、「排便を促す」

などです。

①炭水化物でエネルギー補給。(パンやごはんなど)

②たんぱく質で体温を上げる。(肉・魚・卵・大豆など)

③野菜や果物を食べてビタミン補給。

朝食をしっかり食べて、元気に一日をスタートしましょう。

 

PAGE TOP