常盤保育園 | 社会福祉法人 中部学院福祉会

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水分補給のポイント

体温調整のために大量の汗をかくこの時期は、

水分補給がとても重要です。また、子どもは遊びに

夢中になり、のどの渇きに気が付かなかったり、

上手に表現できなかったりすることがあるので、

大人が注意してこまめな水分補給を心がけることが

大切です。

 

・汗をかく前後に水分を補給しましょう。

・水分補給は、麦茶、ほうじ茶、白湯などで。

(甘い飲み物は糖分が含まれ、飲みすぎると血糖値が

上がり、食欲低下につながる)

・コップに取り分けて飲ませましょう。

(一度にたくさん飲まない)

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