旬の冬野菜を食べよう！

冬野菜には、体を温める効果があります。冬野菜に

多く含まれるビタミンEは血流を良くし、ビタミンＣは

鉄分の吸収を促進する働きがあることから、血流の機能を

良くします。またビタミンＡは免疫を高め、細胞を健康に

保ちます。主な冬野菜は、ねぎ、白菜、ほうれん草、

ごぼう、大根、れんこん等。

かがやけ　ときわっ子　１２月

今年の冬は暖冬のようです。かなり暖かい日が続いています。

でも、インフルエンザなどにはくれぐれも気を付けてください。

ときわっ子

行事

ひよこ

あひる

りす

うさぎ

きりん

くま

かがやけ　ときわっ子　１１月

めっきり秋めいてきました。秋にふさわしい遊びをいっぱいしています。

ときわっ子

行事

ひよこ

あひる

りす

うさぎ．

きりん

くま